这套加快版仔细看真的是很多打开胸腔和延展脊椎的经典动作啊(´▽｀)ノ♪不多说了😊做瑜伽去啦😄
Lofter只能放一分钟的视频呀。最近很喜欢的一个flow，视频速度加快了四倍，看起来好简单。其实有很多打开髋部和肩膀的动作，做起来很舒服。
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